Мы продолжаем цикл обзоров и отзывов о наиболее интересных спортивных событиях по версии нашего клуба.
Сегодня мы хотим поделиться впечатлениями и историями, связанными с прошедшим 23 сентября 2017г - пятым Московским марафоном.
Московский марафон - наиболее масштабное беговое событие в России. Число участников в этом году перевалило за 20 000 человек. Уровень организации и качество трассы позволяют ставит Московский марафон на один уровень с "мэйджерами". Традиционно ММ предлагает участникам две дистанции: классический марафон 42,195м. и забег на 10 000м.
Для клуба "Гермес" ММ 2017 год стал по истине урожайным. У нас появилось сразу несколько новых марафонцев! Впервые марафонцами стали: Катя Доманова, Анастасия Клепикова, Заур Гашумов, Брусков Дмитрий, Александр Эльвинских, Евгений Солодков, Руслан Фахртдинов, Нонга Мподол - все преодолели дистанцию 42,2 км.
Дистанцию 10км впервые пробежали: Vladislav Metelskiy, Диана Губина, Земскова Светлана и Мария Вишнякова!
Лучший результат и личный рекорд на дистанции 10 км в клубе показал Дмитрий Моисеев (Dmitry Moiseev) - 37:57.
На дистанции 42,2км лучший результат в клубе у Maksim Haritonov - 03:06:00!
Но давайте лучше дадим слово самим участникам!
Дмитрий Моисеев. |
Наконец, день забега – на старт я опоздал, побежал в конце своего кластера. Бежалось хорошо, но лидеры почему то удалялись. «Странно…может у них короче дистанция, поэтому они так ускорились?» - подумал я. Действительно, вскоре они окончательно пропали из вида, и я подумал, что они финишировали где-то раньше. Другие бегуны были сосредоточены на забеге и не обращали внимания на замечательных волонтеров, стоявших вдоль трассы. Я же радостно махал им руками, и моё обращение к ним встречалось бурными овациями. Вот она слава! Прибежал на финиш и мне вручили медаль - мой план сработал! Начав изучать ее, так и не понял за какое же она место. Полез в онлайн протокол и обнаружил, что я всего лишь 109 среди мужчин со временем 37:57. Что?!! Оказалось, что 10 км бежало почти 6588 мужиков, ну и еще 14 девчонок меня обогнали. Ха-ха, как я был наивен. «Это провал!» - подумал Штирлиц и поехал домой. С горя хотел выпить пива из стартового пакета, но оно оказалось безалкогольным. Есть планы уйти в лыжный спорт, говорят там конкуренция меньше…
Анастасия Клепикова |
Дмитрий Брусков |
Еще в 2016 году пробежал забег-спутник на Московском марафоне – дистанция 10 км. Смотря на марафонцев, завидовал им и думал «Вот бы и мне так». Так зародилась мысль о преодолении этой дистанции. И вот открылась регистрация на Московский марафон 2017, мы с Евгением Солодковым прикинули наши силы и возможности, и зарегистрировались на гонку. Главной целью было добежать без травм, вывихов и прочих неприятностей. Поэтому надо было отлично подготовиться. В процессе тренировок пробежал несколько полумарафонов, Т30 на GRUT’е. Параллельно стал посещать бассейн для «кросс - тренировок».
И вот день старта, волнению нет предела. Планом «максимум» было пробежать быстрее, чем 3:50. Для этого надо было держать средний темп 5:27 мин/км. Первая половина марафона прошла очень спокойно, пульс держал на уровне 162, как и планировал. На 25 км начала накапливаться усталость. Понял для себя, что надо было делать побольше «длительных» тренировок. На 37 км заболело левое колено, но ощущение близкого финиша не давало мне остановиться. Очень помогали зрители, болельщики, визуализация финиша. И вот финишная прямая, откуда я нашел в себе силы я не знаю, но вдруг побежал быстрее, чем где-либо на дистанции. Пересечение финишной черты – самое сладкое ощущение. Чувство победы над самим собой. Я стал на капельку лучше вчерашнего меня.
Итого время: 3:52:39. Немного хуже чем я планировал, но теперь я причисляю себя к тому менее 1% населения Земли, которые пробежали марафон. И с гордостью могу сказать «Я-Марафонец!»
Юлия Сурцукова |
Екатерина Доманова |
24.09.17 Ранний подъем в 5.30. Голова, на удивление, светлая, никакого страха перед предстоящими соревнованиями. Прихватив с собой нескольких атлетов из клуба Гермес, едем в Лужники. Настроение отличное! Некоторое время спустя я и Настя уже стоим в своем кластере. На старт, внимание, марш!!! Бежим! Первые 10км дались с необыкновенной легкостью. Погода отличная, свежо! На каждом километре флажок (как оказалось это очень мотивирует). Остановились, попили, поели, бежим дальше! На 21км пришлось расстаться с Настей и бежать оставшуюся половину пути без компаньона J, самочувствие все еще отличное, ноги меня несут, я любуюсь происходящим вокруг. Примерно с 23км начались (на мой взгляд) какие-то бесконечные горки, на которых мышцы начали забиваться. Кое-как, я добралась до 30км, каждый раз добегая до флажка, глазами искала следующий. Мышцы уже не те, впереди еще 12км. Бегу дальше, периодически ем, пью (к счастью пунктов питания было более, чем достаточно). В каком-то трансе добежала до 35км, по пути меня сильно смотивировал молодой человек, который стоя на обочине, подбадривал бегущих. Он подбежал ко мне (видимо на моем лице было написано, что мне нужна помощь), прочитал мое имя на номере, пробежал со мной вместе метров 200-300 со словами: «Катя давай, Катя ты сможешь! Надо бежать!» И я ему поверила, поверила, что смогу и надо бежать! Бегу дальше! Впереди меня ждали самые трудные 6км в моей жизни!!!! Никаких горок, ровная набережная, но так трудно мне не было никогда! Не знаю, как это произошло, но вот удача, передо мной флажок, на котором отмечен 41км! Последний километр дался легче, чем предыдущие 5. Тут уже бегу на энтузиазме, на радостях, что это сейчас закончится! Вижу финишную арку, вижу мужа, бежит вместе со мной последние метров 200, и УРАААА, победа, победа над собой!
Итоговое время 5 часов 15 минут непрерывного движа, бури эмоций от ненависти до непередаваемой эйфории! После забега меня спросили стоит ли это того, я сказала, что нет. К вечеру следующего дня ко мне постепенно начало приходить осознание того, что произошло и я взяла свои слова, данные после забега, обратно! Теперь я с уверенностью могу сказать ДА, ЭТО ТОГО СТОИТ!!!
Евгений Солодков |
Тогда я не размышлял об этом. Да и не тренировался преднамеренно. Год назад все изменилось. Я постепенно увеличил свой максимальный километраж: от маленького круга по Бельскому до Московского Марафона. Улучшил максимальный темп, общую выносливость.
24 сентября наступил день «Х». Странно отсутствовало волнение. Вышли на старт. Побежали в комфортном темпе. Половинку даже и не заметили. Приятно бежать по красивым улочкам и отвлекаться на виды. Километре на 25 пятом начал понимать, что есть смысл прибавить. На тридцатом так и поступил. Добавил в темпе. После 35 километра стало тяжело. Оглядываясь по сторонам, видишь, что трудно не только тебе. Продолжаешь бежать, потому что понимаешь, финиш недалеко. Самым сложным оказался 38 километр. Ноги забиты, усталость накопилась, вокруг тебя многие идут пешком. В голове мысли: «Не сдаваться, всего лишь круг по Бельскому остался». И продолжаешь работать.
На 41 километре я достал флаг города и тут включился адреналин. Сразу стало легко. Последний километр я не бежал, а летел. Так и добрался до финиша.
После финиша испытал чувство удовлетворения. Я был счастлив.
Чего я достиг в беге на данном этапе? Я пробежал марафон за 3 часа 46 минут, хотя еще год назад думал, что это нереально. Чего я хочу теперь? Все просто: улучшить личный результат и пробежать дистанцию вдвое длинней. Сейчас я понимаю, что возможно все. Спасибо КЛС «Гермес» за то, что помогли расширить свои горизонты и своим примером вдохновляете на большее
Диана Губина |